{ "version": "https:\/\/jsonfeed.org\/version\/1.1", "title": "Позитивные новости: заметки с тегом пауэрлифтинг", "_rss_description": "Ubuntu и другие системы, работа в терминале, позитивные новости. Работа с искусственным интеллектом ИИ, AI. Дзен: https:\/\/dzen.ru\/posinus Telegram: https:\/\/t.me\/posinus", "_rss_language": "ru", "_itunes_email": "", "_itunes_categories_xml": "", "_itunes_image": "https:\/\/wildcar.ru\/pictures\/userpic\/userpic-square@2x.jpg?1786224150", "_itunes_explicit": "no", "home_page_url": "https:\/\/wildcar.ru\/tags\/pauerlifting\/", "feed_url": "https:\/\/wildcar.ru\/tags\/pauerlifting\/json\/", "icon": "https:\/\/wildcar.ru\/pictures\/userpic\/userpic@2x.jpg?1786224150", "authors": [ { "name": "wildcar", "url": "https:\/\/wildcar.ru\/", "avatar": "https:\/\/wildcar.ru\/pictures\/userpic\/userpic@2x.jpg?1786224150" } ], "items": [ { "id": "1114", "url": "https:\/\/wildcar.ru\/all\/bankir-perenyos-shuntirovanie-serdca-v-60-let-a-v-73-vyigral-che\/", "title": "Банкир перенёс шунтирование сердца в 60 лет, а в 73 выиграл четыре золота национального чемпионата по пауэрлифтингу", "content_html": "

\n $\"\"$ \n<\/div>\n

Д В Шанкара Рао всю жизнь проработал в Государственном банке Индии и остался жить в Бхадрачаламе, потому что любил этот город и его людей. В 60 лет ему сделали операцию по шунтированию сердца: годы курения и нездоровой еды дали о себе знать, хотя он много ходил пешком и следил за активностью. Хирургия его не сломала. «Я не чувствовал себя несчастным, наоборот — словно мне подарили новую жизнь», — вспоминает он. После выхода на пенсию в 2013-м он гулял и занимался йогой, и этого ему казалось достаточно.<\/p>\n

В зал его затащил лесничий Свапан Наяк — уговаривал упорно, а Шанкара Рао отказывался каждый раз: у меня же шунтирование, зачем мне качалка? В феврале 2025 года он всё-таки переступил порог местного фитнес-центра. Тренер Г В Рами Редди всерьёз отнёсся к его истории болезни — советовался с врачами и следил за каждым шагом. Начали с растяжки, подвижности и лёгких движений, силу наращивали постепенно. Семья волновалась, но тревога понемногу ушла.<\/p>\n

В зал Рао шёл за здоровьем, а не за медалями. Тренер уговорил его сходить посмотреть на местные соревнования по пауэрлифтингу — и тот вдруг решил выйти на помост сам. И выиграл. Через полгода после первого визита в зал, в августе 2025-го, он уже выступал на национальном уровне: в Кожикоде взял золото в приседании, жиме лёжа и тяге, а вдобавок — общий титул чемпиона National Masters Classic.<\/p>\n

«Я никогда не думал, что стану национальным чемпионом, — говорит 73-летний пенсионер. — Это похоже на чудо. На медицинское чудо». Семья, которая когда-то боялась отпускать его в зал, теперь его главные болельщики.<\/p>\n

Источник: thebetterindia.com<\/a><\/p>\n

\n $\"\"$ \n

Как я вернула себе радость от спорта<\/div>\n<\/div>\n

Джули Диксон с детства любила движение: велосипед, плавание, простую радость от того, что тело просто живёт в движении. А потом школа поделила всех на «спортивных» и остальных — и она молча записала себя во вторую категорию.<\/p>\n

Спустя десятилетия она оказалась в пауэрлифтинге для людей с инвалидностью и обнаружила там способности, о которых и не подозревала. А главное — вернула себе право быть в спорте, которое в детстве считала само собой разумеющимся. «Эти опыты напомнили мне то, что моя юная версия знала сама, а школьная привычка мерить всех одной меркой заставила забыть: я — спортивный человек», — говорит Джули.<\/p>\n

На Всемирных играх людей низкого роста она выиграла серебро в пауэрлифтинге. Дорога ей медаль не пьедесталом: она целиком её, и заработана она в сообществе, где соперники поддерживают друг друга даже после дисквалификаций, а каждый гонится за собственным рекордом, а не за чужим поражением.<\/p>\n

Это тихое напоминание для всех нас: среда, в которой мы движемся, может нас умалять, а может возвращать нам нас самих. И никогда не поздно выбрать второе.<\/p>\n

Источник: dailygood.org<\/a><\/p>\n

\n $\"\"$ \n

Мартин Баронс начала выступать два года назад и уже выиграла 20 из 21 соревнования по пауэрлифтингу в своей категории. Теперь трёхкратная чемпионка хочет поднять 160 кг<\/div>\n<\/div>\n

Британке Мартин Баронс 65 лет, она бабушка четверых внуков и научная сотрудница Уорикского университета. А ещё — трёхкратная чемпионка мира по пауэрлифтингу: на прошлой неделе она выиграла чемпионат мира AWPC в Манчестере. В становой тяге Мартин подняла 140 кг, присела со штангой 90 кг и выжала лёжа 52,5 кг. В сумме — 282,5 кг и первое место в категории Masters 6, где выступают спортсменки весом до 82,5 кг.<\/p>\n

Задача была не из простых: перед турниром Мартин вернулась из Кении больной и за время восстановления потеряла часть силы. Пришлось снизить ожидания и очень аккуратно выбирать веса. Победа всё равно осталась за ней. Это уже третье золото подряд — после чемпионатов 2024 года в Ирландии и 2025-го в США. И даже 140 кг в тяге — не её предел: на официальных соревнованиях она уже поднимала 155 кг, а теперь целится в 160 — почти вдвое больше собственного веса.<\/p>\n

В пауэрлифтинг она попала поздно — после 60 лет. Коллега по университету заметил, что у неё отличные данные, и позвал попробовать. Первый старт состоялся в 2024 году, а через несколько месяцев Мартин уже брала международные титулы. Сейчас она тренируется четыре раза в неделю, по 12 часов в сумме. Говорит, что сила чувствуется и вне помоста: двигать мебель дома стало проще, а на игры с внуками энергии хватает с запасом.<\/p>\n

Статистика у неё соответствующая: из 21 соревнования в своей категории Мартин выиграла 20. Она прошла базовую тренерскую подготовку и уже помогает другим людям, которые хотят заниматься силовыми упражнениями. Сама она называет главным подарком спорта после 60 возможность сохранять силу и независимость с возрастом. И веса сбавлять не собирается.<\/p>\n

\n $\"\"$ \n

Мартин Баронс на чемпионате Европы, где она установила мировой рекорд в пауэрлифтинге<\/div>\n<\/div>\n

\n $\"\"$ \n

Мартин Баронс на чемпионате мира<\/div>\n<\/div>\n

Источник: sonoticiaboa.com.br<\/a><\/p>\n

\n $\"\"$ \n<\/div>\n

Норе Лэнгдон 80 лет, и на её счету больше двадцати национальных и мировых рекордов по пауэрлифтингу. А ведь в спорт она пришла лишь в 65 — когда поняла, что здоровье подводит. «Я была в плохой форме, — рассказывала она CBS News. — Весила слишком много и не могла спуститься по лестнице, чтобы не устать». Приводить себя в порядок она отправилась к персональному тренеру Арту Литтлу — в зал в Ройал-Оук, штат Мичиган, где она и живёт.<\/p>\n

Поначалу среди завсегдатаев зала ей было неуютно. «Это пугало, — признавалась она позже Fox 2 Detroit. — Но я сказала себе: не буду смотреть на окружающих, только на тренера — и продолжаю». Робость прошла быстро. Увидев, как Литтл готовится к соревнованиям по пауэрлифтингу, она задала вопрос, который он, по его признанию, не забудет никогда: «А у вас есть старушки, которые этим занимаются?» Тренер сомневался, потянет ли она такое в её годы, но Лэнгдон настояла. Через два года тренировок бывший риелтор и бабушка вступила в Американскую федерацию пауэрлифтинга — и на первом же турнире побила все национальные рекорды. «Я была в шоке, — вспоминает она. — Это меня очень, очень воодушевило».<\/p>\n

Сегодня Лэнгдон приседает с весом больше 180 килограммов, в становой тяге берёт 173, в жиме лёжа — 92. В возрастной категории 70—80 лет она первая, хотя, признаётся сама, соперниц её возраста не так уж много. Впереди — большая цель: около 450 килограммов в сумме трёх упражнений на ноябрьском чемпионате мира APF.<\/p>\n

«Она подняла планку — и для людей своего возраста, и вообще для всех, — говорит Литтл. — Молодёжь приходит в спорт благодаря ей». Сама Лэнгдон формулирует проще: «Я просто хочу вдохновлять других женщин заботиться о себе. Хочу, чтобы молодые девушки выросли и поднимали столько же, сколько я, а то и больше».<\/p>\n

\n $\"\"$ \n

PeopleImages \/ iStock<\/div>\n<\/div>\n

Источник: nicenews.com<\/a><\/p>\n