{
    "version": "https:\/\/jsonfeed.org\/version\/1.1",
    "title": "Позитивные новости: заметки с тегом железный человек",
    "_rss_description": "Ubuntu и другие системы, работа в терминале, позитивные новости. Работа с искусственным интеллектом ИИ, AI. Дзен: https:\/\/dzen.ru\/posinus Telegram: https:\/\/t.me\/posinus",
    "_rss_language": "ru",
    "_itunes_email": "",
    "_itunes_categories_xml": "",
    "_itunes_image": "https:\/\/wildcar.ru\/pictures\/userpic\/userpic-square@2x.jpg?1786224150",
    "_itunes_explicit": "no",
    "home_page_url": "https:\/\/wildcar.ru\/tags\/zhelezny-chelovek\/",
    "feed_url": "https:\/\/wildcar.ru\/tags\/zhelezny-chelovek\/json\/",
    "icon": "https:\/\/wildcar.ru\/pictures\/userpic\/userpic@2x.jpg?1786224150",
    "authors": [
        {
            "name": "wildcar",
            "url": "https:\/\/wildcar.ru\/",
            "avatar": "https:\/\/wildcar.ru\/pictures\/userpic\/userpic@2x.jpg?1786224150"
        }
    ],
    "items": [
        {
            "id": "1034",
            "url": "https:\/\/wildcar.ru\/all\/inzhener-iz-bangalora-nachinavshiy-s-odnogo-kilometra-bega-perep\/",
            "title": "Инженер из Бангалора, начинавший с одного километра бега, переплыл Босфор из Азии в Европу за 1 час 32 минуты",
            "content_html": "<div class=\"e2-text-picture\">\n<img src=\"https:\/\/wildcar.ru\/pictures\/1-54.webp\" width=\"1280\" height=\"670\" alt=\"\" \/>\n<div class=\"e2-text-caption\">Акшай Шарма едва мог пробежать километр, когда начал тренироваться в 2023 году (изображение улучшено с помощью ИИ)<\/div>\n<\/div>\n<p>23 августа 2026 года 34-летний Акшай Шарма, инженер по кибербезопасности из Бангалора, вошёл в воду на азиатской стороне Стамбула и поплыл в сторону Европы. Впереди было 6,5 километра Босфора: открытое течение, волны и оживлённый судоходный путь, где плавать запрещено весь год, кроме дня ежегодной гонки. Ни часов, ни GPS, ни навигационных буйков — только вода и собственный темп. Через 1 час 32 минуты он вышел на европейский берег, уложившись в двухчасовой лимит.<\/p>\n<p>Три с лишним года назад он не мог пробежать даже километр. Бегать он начал 1 января 2023 года — просто хотел дойти до базового лагеря Эвереста. Цель поставил скромную: десять километров быстрее чем за час. К марту справился. Дальше понеслось: в том же году — треккинг к Эвересту, в апреле 2024-го — вершина Лобуче-Ист высотой 6119 метров в Непале. Потом к бегу добавились велосипед и плавание, и в октябре 2024-го Шарма финишировал на своём первом триатлоне Ironman 70.3 в Гоа: 1,9 км вплавь, 90 км на велосипеде и 21,1 км бегом за 7 часов 30 минут. А 1 ноября 2025 года в Малайзии он прошёл полный Ironman — 3,8 км плавания, 180 км в седле и марафон — за 15 часов 40 минут. Всё это время он не бросал работу и тренировался до и после офиса.<\/p>\n<p>К Босфору он готовился около трёх месяцев, в основном в 50-метровом бассейне в Бангалоре — мешали муссоны и нехватка открытой воды. Без тренера и группы: смотрел видео и опирался на опыт Ironman. Три-четыре тренировки в неделю, по 10—15 километров. В день гонки течение то и дело играло против него: у берегов обратные потоки тянули пловцов назад, а в какой-то момент волна отбросила его примерно на полтора метра. Он не стал спорить с водой, ушёл от обратного течения и продолжил плыть. «Я понял: если сохраняю спокойствие и двигаюсь дальше, я выберусь», — рассказал он.<\/p>\n<p>«Выносливость — это не то, с чем человек рождается. Её строят постепенно, — говорит Шарма. — Нужно быть последовательным и уметь мириться с дискомфортом».<\/p>\n<div class=\"e2-text-picture\">\n<img src=\"https:\/\/wildcar.ru\/pictures\/2-55.webp\" width=\"1200\" height=\"628\" alt=\"\" \/>\n<div class=\"e2-text-caption\">23 августа 2026 года 34-летний инженер из Бангалора плыл через Босфор в Стамбуле<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"e2-text-picture\">\n<img src=\"https:\/\/wildcar.ru\/pictures\/3-42.webp\" width=\"1200\" height=\"628\" alt=\"\" \/>\n<div class=\"e2-text-caption\">Спустя 1 час 32 минуты он достиг европейского берега, преодолев 6,5 километра<\/div>\n<\/div>\n<p>Источник: <a href=\"https:\/\/thebetterindia.com\/changemakers\/it-professional-akshay-sharma-bosphorus-swim-asia-europe-ironman-endurance-athlete-marathon-12623954\">thebetterindia.com<\/a><\/p>\n<p class=\"subscribe\">Хотите ежедневно видеть хотя бы одну хорошую новость? Подпишитесь:<\/p>\n<p class=\"subscribe-links\"><a href=\"https:\/\/t.me\/posinus\" title=\"Telegram\"><img src=\"https:\/\/wildcar.org\/assets\/logos\/telegram.svg\" alt=\"Telegram\" width=\"40\" height=\"40\" style=\"vertical-align:middle;border-radius:8px\"><\/a> <a href=\"https:\/\/wildcar.org\/dzen\/\" title=\"Дзен\"><img src=\"https:\/\/wildcar.org\/assets\/logos\/dzen.png\" alt=\"Дзен\" width=\"40\" height=\"40\" style=\"vertical-align:middle;border-radius:8px\"><\/a> <a href=\"https:\/\/vk.com\/positivenus\" title=\"ВКонтакте\"><img src=\"https:\/\/wildcar.org\/assets\/logos\/vk.svg\" alt=\"ВКонтакте\" width=\"40\" height=\"40\" style=\"vertical-align:middle;border-radius:8px\"><\/a> <a href=\"https:\/\/wildcar.org\/\" title=\"wildcar.org\"><img src=\"https:\/\/wildcar.org\/assets\/logos\/wildcar.png\" alt=\"wildcar.org\" width=\"40\" height=\"40\" style=\"vertical-align:middle;border-radius:8px\"><\/a><\/p>\n",
            "summary": "23 августа 2026 года 34-летний Акшай Шарма, инженер по кибербезопасности из Бангалора, вошёл в воду на азиатской стороне Стамбула и поплыл в сторону Европы",
            "date_published": "2026-10-06T10:01:49+00:00",
            "date_modified": "2026-10-06T10:01:47+00:00",
            "tags": [
                "бег",
                "босфор",
                "железный человек",
                "индия",
                "новость",
                "плавание",
                "позитивная",
                "позитивная новость",
                "триатлон"
            ],
            "image": "https:\/\/wildcar.ru\/pictures\/1-54.webp",
            "_date_published_rfc2822": "Tue, 06 Oct 2026 10:01:49 +0000",
            "_rss_guid_is_permalink": "false",
            "_rss_guid": "1034",
            "_rss_enclosures": [],
            "_e2_data": {
                "is_favourite": false,
                "links_required": [],
                "og_images": [
                    "https:\/\/wildcar.ru\/pictures\/1-54.webp",
                    "https:\/\/wildcar.ru\/pictures\/2-55.webp",
                    "https:\/\/wildcar.ru\/pictures\/3-42.webp"
                ]
            }
        }
    ],
    "_e2_version": 4199,
    "_e2_ua_string": "Aegea 11.5 (v4199e)"
}