Для работы с терминальными сессиями удобно использовать Терминал Windows
Хорошо настраивается и имеет приятный вид и интерфейс
https://apps.microsoft.com/detail/9n0dx20hk701

Для удобства работы в MC в рамках терминала можно сделать следующие настройки:

Переход на папку выше через backspace:
Глобальные настройки сочетаний клавиш здесь:

/etc/mc/mc.keymap

Меняем

CdParentSmart = backspace

Smart имеется ввиду, что команда не будет срабатывать, если в строке команд есть текст
Подключаем редактор micro
https://micro-editor.github.io/index.html
Позволяет пользоваться клавиатурными командами Ctrl-C, Ctrl-V и т. д.
Позволяет использовать буфер обмена терминала — он будет прозрачен как в терминале, так и на хосте

Устанавливаем micro

sudo apt install micro xclip

Меняем редактор по умолчанию в mc

Находим куда установился micro

whereis micro

Отключаем в MC встроенный редактор

Отключаем в MC встроенный редактор

Поменять настройку какой внешний редактор будет использовать MC можно разными способами

1. Вызываем команду

selected_editor

и выбираем нужный редактор, если нужного редактора в списке нет,

2. Редактируем файл настроек selected_editor

micro ~/.selected_editor

правим строку

SELECTED_EDITOR="/usr/bin/micro"

если пакет sensible-utils (куда входит selected_editor) недоступен,

3. Устанавливаем переменную среды EDITOR
   в файл ~.bashrc добавляем строку:

EDITOR=/usr/bin/micro

Устанавливаем настройку буфера обмена на терминал и отключаем автокопирование в буфер выделения

В micro Ctrl-E

set clipboard terminal
set useprimary false

Устанавливаем выход из  micro по клавише Esc

в файл ~/.config/micro/bindings.json добавить строку (если там уже есть комбинации строку нужно дописать к ним, поставив после последней запятую:

{
"Esc": "Quit"
}

Все настройки, указанные здесь, распространяются только на текущего пользователя и при запуске MC от имени root (sudo root) нужно настроить то же самое для root