Легендарный актёр и танцор Дик Ван Дайк 13 декабря 2025 года отметил 100-летие. Но вместо того чтобы сидеть в кресле-качалке, он продолжает появляться на красных дорожках, улыбаться своей знаменитой улыбкой и даже танцует чечётку на встречах с фанатами. Как ему это удаётся?

Сам Ван Дайк считает, что всё дело в позитивном настрое. Звучит как банальность, но наука подтверждает: оптимисты живут дольше. Исследование 2002 года показало, что люди с положительным отношением к старению живут в среднем на 7,5 лет дольше. А в 2019 году учёные выяснили: самые оптимистичные люди на 50-70% чаще доживают до 85 лет и старше.

Недавнее исследование Йельского университета добавило: у половины людей с позитивным взглядом на старение улучшились когнитивные и физические показатели. Всё дело в том, что оптимизм снижает уровень стресса и кортизола, а значит, защищает сердце и иммунитет. Плюс оптимисты чаще занимаются спортом, лучше едят и не теряют социальных связей.

Дик Ван Дайк — живое доказательство: если относиться к возрасту как к приключению, тело отвечает взаимностью. Так что улыбайтесь чаще, тревожьтесь меньше и не забывайте двигаться.

Источник: upworthy.com