Турник, блины и седые волосы, собранные в хвост. В зале 69-летняя Колетт делает становую тягу, а рядом стоит тренер — её сын Максенс. К силовым тренировкам она пришла ровно год назад, теперь ходит в зал трижды в неделю. Раньше всё было иначе: она сидела дома с кошками, ничего не делала и чувствовала себя отрезанной от мира. Штангу считала мужским делом — пока не заглянула в зал и не увидела там других женщин.
Толчком стала семейная беда. На регбийном матче Максенс оказался под завалом схватки и получил тяжёлую травму шеи — разом потерял и работу, и любимую игру. «Он потерял своё „я“, а я своё тоже», — признаётся мать. Сын стал восстанавливаться через укрепление мышц и с каждой тренировкой возвращал себе уверенность. Глядя на него, Колетт задала себе простой вопрос: «Если у него получилось, почему не у меня?» Год спустя он уже сам ведёт её между снарядами. Он говорит, что ни разу не слышал от неё жалоб и называет маму своим первым источником вдохновения. Она отвечает проще: от таких движений ей становится безумно хорошо.
Каждое упражнение в зале работает на обычную жизнь. Приседания помогают вставать с кресла и кровати, носить сумки с продуктами, поднимать вещи с пола. Соседка уже не раз звала её на помощь открыть банку. Зависеть ни от сына, ни от посторонних Колетт не хочет: «Я хочу дойти до конца и остаться функциональной». Мышцы, по её словам, словно броня, и чувствует она себя по-настоящему сильной. Вернулись даже мечты, которые она считала потерянными, и совершенно новая уверенность в себе. Тем, кто ещё сомневается, она советует просто выйти из дома и начать: «Это легко, и каждый может».
Источник: lemediapositif.com
Хотите ежедневно видеть хотя бы одну хорошую новость? Подпишитесь:
