Элис Макгинти из Огайо через четыре года справит столетие, но останавливаться не собирается. Она путешествует, ходит на йогу и пилатес, выставляет картины на местных арт-шоу и ведёт соцсети, где делится мыслями о старении. В одном из видео она говорит о «третьей части жизни» — примерно от 75 до 100 лет — как о самом важном её отрезке: каждый день можно жить на полную, учиться, меняться и работать. «Мы можем делать почти всё, что делали раньше, и даже лучше», — уверена она.
Мир, по словам Макгинти, говорит ей обратное: мол, доживайте и не мешайте. Она называет это ощущение тихим и невысказанным — как будто тебя мягко отодвинули в сторону. Ищет людей, которые разбираются в здоровых 96-летних, но подходящих ресурсов найти не может. Подписчики её поддерживают: одна 71-летняя женщина пишет, что с годами становится только счастливее, другой комментатор возмущается культом молодости и считает, что стариков общество должно почитать.
Недавно Макгинти поставили диагноз «макулярная дегенерация», и она боится потерять зрение, а с ним и живопись. Но пока всё наоборот: подруга и соавтор Энн Хартнетт рассказывает, что Элис создаёт лучшие работы за всю карьеру. Цвета она ещё различает, поэтому пишет пейзажи и цветы в ярких неоновых оттенках. Последняя выставка получилась особенно удачной.
Секретами бодрости она делится без утайки: свежие овощи, белок, частый лосось, ежедневное движение — прогулки, гантели, растяжка, силовые тренировки трижды в неделю, пилатес дважды, йога, медитация по утрам и сауна, когда выдается время. А главный подарок возраста она называет внутренний: научилась доверять себе, менять решения и говорить «нет», не предавая себя. «Доверять себе — это не эгоизм. Это наконец стать человеком, на которого можно положиться».
Источник: upworthy.com
Хотите ежедневно видеть хотя бы одну хорошую новость? Подпишитесь на телеграм-канал @posinus. А какая добрая история запомнилась вам за последнее время?