Норе Лэнгдон из американского Мичигана было за шестьдесят, когда она впервые переступила порог тренажёрного зала. Взвешивала она тогда больше 95 килограммов и позже сама описывала свою форму как ужасную. Однажды она зашла в зал в городке Ройал-Оук — и жизнь пошла по-другому. Тренер Арт Литтл поначалу сомневался, стоит ли вообще пускать женщину её возраста в силовое троеборье. А она посмотрела на подготовку к соревнованиям и задала вопрос, который он, по его словам, запомнит навсегда: нет ли у него среди подопечных какой-нибудь дамы постарше, которая тоже хотела бы попробовать. Первой «штангой» Лэнгдон стала обычная метла, и лишь потом она добралась до настоящих весов.

Через два года честных тренировок прошли одни из её первых соревнований — и там рухнули все национальные рекорды её категории. Сама Лэнгдон потом признавалась, что была в полном шоке и страшно воодушевилась. Силовое троеборье — это присед со штангой на спине, становая тяга и жим лёжа. За карьеру она собрала больше двадцати национальных и мировых рекордов в своей возрастной группе. Личные максимумы: присед со 187 килограммами на спине, тяга почти со 173 килограммами от земли и жим 92. Тренировалась она несколько раз в неделю, иногда по три часа подряд.

Бывшая риелтор после самого первого занятия пообещала себе, что в зал больше не вернётся — оказалось слишком тяжело. Но потом услышала внутренний голос: вернись. И в восемьдесят два года она всё ещё стояла на соревновательном помосте: подняла от земли больше ста килограммов и выиграла свою категорию на национальном чемпионате. В рейтинге возрастной группы от 70 до 80 лет она первая, хотя, как честно смеётся сама, соперниц там было не так уж много. Тренер говорит, что она задала высокую планку всем подряд, и молодые теперь приходят в силовое троеборье из-за неё.

Своей историей Лэнгдон не таится и нарочно рассказывает её дальше — она снималась для документального сериала американского сайта Refinery29. Пожелание у неё простое: пусть женщины заботятся о себе. И пусть молодые растут с мыслью, что могут поднять столько же, сколько она, а то и больше. Врачи с ней согласны: чешский гериатр из Брно Яна Горакова замечает, что возраст сам по себе ещё ни о чём не говорит — решают образ жизни и среда, а активный человек может сохранить хорошую форму до глубокой старости. Чешский национальный медицинский портал добавляет: сеньорам стоит хотя бы два дня в неделю тренировать все основные группы мышц, и начинать никогда не поздно.

Фото: Ron Lach / Pexels

Источник: pozitivni-zpravy.cz

Хотите ежедневно видеть хотя бы одну хорошую новость? Подпишитесь на телеграм-канал @posinus. А какая добрая история запомнилась вам за последнее время?

Наука о синдроме Дауна сделала исторический шаг. Впервые сразу несколько исследований показали, что лишнюю хромосому 21 в клетках людей с трисомией 21 можно «выключить» или даже удалить — пока только в лабораторных условиях.

В обзоре, опубликованном в августе 2026 года, собраны свежие результаты: учёные применили технику CRISPR, своего рода «генетические ножницы», чтобы ввести в клетки особый ген XIST. Он почти полностью блокирует лишнюю хромосому 21 — её активность снижается более чем на 90%. После этого многие функции клеток начинают вести себя почти как обычно.

Другие группы пошли дальше: в 10—30% клеток CRISPR сумел физически убрать лишнюю хромосому. Клетки снова получили две копии хромосомы 21, как у большинства людей.

Важно понимать: это не лекарство, и к людям такие методы пока применить нельзя — они работают только на клетках, выращенных в лаборатории. Но исследователи уверены, что открытие открывает новую дорогу: теперь можно глубже понять синдром Дауна и однажды создать более точные и бережные терапии.

Источник: mezzopieno.org

Хотите ежедневно видеть хотя бы одну хорошую новость? Подпишитесь на телеграм-канал @posinus. А какая добрая история запомнилась вам за последнее время?

Мать Марсия Шагас вернулась к учёбе в 40 лет, чтобы стать примером для детей. Она выпускается из UERJ с изданной книгой. Фото: личный архив

Марсия Шагас из Рио-де-Жанейро долго слышала дома, что университет — не для неё. Бросила школу в 15, вернулась в 18, аттестат получила лишь в 24. Потом дети, работа, дом — и мечта о высшем образовании откладывалась на годы.

В 40 лет она решила доказать обратное. Занималась на бесплатных курсах Gradua Nóiz, которые общественная организация Nóiz — Construindo um Futuro проводит прямо в Сидади-ди-Деуш. В 2022 году Марсия поступила в государственный университет UERJ на педагогический факультет — со второго места в списке.

Всю учёбу она совмещала с материнством, работой и домашними делами. И всё-таки дошла до конца: в 2026 году 45-летняя Марсия получает диплом. А её дипломная работа — о собственном пути — ещё до выпуска превратилась в книгу «Моя жизнь — это книга», вышедшую в 2025-м.

«Заслуга без возможности невозможна. Таланта и желания в общинах всегда хватало — часто не хватает доступа и человека, который скажет: ты тоже можешь туда дойти», — поделился президент организации Андре Мелу. По его словам, Марсия сама совершила этот подвиг, а гордость организации — что она была одной из её учениц.

Дипломная работа о непростой жизни Марсии превратилась в книгу. Фото: личный архив

Источник: sonoticiaboa.com.br

Хотите ежедневно видеть хотя бы одну хорошую новость? Подпишитесь на телеграм-канал @posinus. А какая добрая история запомнилась вам за последнее время?

10 сентября в российском народном календаре отмечают день Анны и Саввы Скирдников — время завершения жатвы и укладки снопов в скирды. В эту дату также празднуют День промышленности Санкт-Петербурга, посвящённый предприятиям и мастерам Северной столицы. Яркое настроение ранней осени поддерживает неофициальный День разноцветных букетов.

Хотите ежедневно видеть хотя бы одну хорошую новость? Подпишитесь на телеграм-канал @posinus. А какая добрая история запомнилась вам за последнее время?

Бен Шелтон и Карлос Алькарас вышли на корт Артура Эша в 23:05 вечера, а закончили только в 3:33 ночи — так поздно матч US Open не заканчивался никогда. Почти 24 тысячи зрителей досидели до конца и увидели пятисетовую войну: Шелтон победил со счётом 6-7(5), 6-1, 6-3, 1-6, 7-6(10-7).

Алькарас, вернувшийся после почти пяти месяцев вне игры из-за травмы запястья, забрал первый сет на тай-брейке после серии фирменных рывков. Но дальше усталость сказалась: во втором сете он допустил 17 невынужденных ошибок, и Шелтон отыгрался с разгромными 6-1.

Кульминацией стал решающий тай-брейк, который американский 23-летний теннисист закрыл эйсом со скоростью 146 миль в час — своим коронным ударом. «Это была война. Эпичный матч. Самый приятный матч в моей карьере», — сказал Шелтон после игры.

Алькарас после матча улыбался в коридоре под трибунами — он рад, что вообще смог сыграть на турнире и конкурировать на таком уровне.

Источник: nytimes.com

Хотите ежедневно видеть хотя бы одну хорошую новость? Подпишитесь на телеграм-канал @posinus. А какая добрая история запомнилась вам за последнее время?

Абдул Насар потерял отца в пять лет. Его мать Манхумма подрабатывала в чужих домах и тянула шестерых детей, поэтому родные посоветовали отдать мальчика в приют Даруссалам в Талассери. Там он прожил 13 лет — приют вернул то, что отняла бедность: еду, крышу над головой и учёбу. Он иногда сбегал, потому что скучал по маме, братьям и сёстрам, но возвращался — боялся, что мать будет волноваться.

Работать Абдул начал рано: с десяти лет он мыл и обслуживал в отелях по всему Керале. Всё изменила встреча в школе с молодым чиновником Амитабхом Кантом — тогда ещё заместителем коллектора. Глядя на него, мальчик решил, что однажды сам станет главой округа. Он закончил десятый класс, перебрался в приют в Ватанапалли, окончил двенадцатый и продолжал совмещать учёбу с работой: разносил газеты, репетиторствовал, сидел на телефоне и учился на факультете английской литературы.

В 1994 году Насар стал государственным инспектором здравоохранения, но мечта о должности коллектора не отпускала. Он готовился к экзамену на государственную службу прямо на работе, а в отпуск ради подготовки ушёл с поддержкой жены Руксаны. Предварительный этап он прошёл в 2002-м, основной — в 2004-м, а в 2006-м сдал экзамен целиком.

Дальше — должность заместителя коллектора, звание лучшего заместителя коллектора Кералы в 2015 году, включение в элитную индийскую административную службу в 2017-м. А в 2019-м Абдул Насар стал коллектором округа Коллам — и так завершил путь, который начался в приюте.

Источник: thebetterindia.com

Хотите ежедневно видеть хотя бы одну хорошую новость? Подпишитесь на телеграм-канал @posinus. А какая добрая история запомнилась вам за последнее время?

Сир Дариус Браун / Instagram

Сир Дариус Браун начал шить в восемь лет: сестра посоветовала это занятие, чтобы помочь ему с мелкой моторикой. Увлечение быстро переросло в дело жизни — теперь 16-летний парень через свой сайт Beaux & Paws создаёт галстуки-бабочки для собак и кошек из приютов. Первую партию он смастерил в 2017 году для питомцев, потерявших дом после ураганов «Харви» и «Ирма».

Идея работает. «Даже такая мелочь, как бабочка, помогает животному найти хозяев: она делает его особенным и подчёркивает характер», — рассказывал Дариус газете The Washington Post. Лорри Каффри, директор приюта Mt. Pleasant в Ист-Хановере, подтверждает: животные в бабочках находят новых хозяев почти сразу, потому что людям они моментально кажутся обаятельными. А по правилу бренда Buy One Give One за каждую купленную бабочку Дариус отдаёт одну приютскому питомцу.

Дело заметили: подростка похвалил за служение сообществу экс-президент Барак Обама, а в 2020 году он получил премию Дианы — её ежегодно вручают молодым людям со всего мира, которые вдохновляют и объединяют новые поколения. Помимо бабочек, Дариус отправляет в приюты «Wag Bags» с необходимыми вещами и собрал через соцсети больше 300 тысяч долларов для спасённых животных.

Его совет тем, кто тоже хочет что-то изменить: «Найдите то, что вас по-настоящему зажигает, и начните сегодня. Неважно, сколько вам сейчас лет — начать можно в любом возрасте».

Источник: nicenews.com

Хотите ежедневно видеть хотя бы одну хорошую новость? Подпишитесь на телеграм-канал @posinus. А какая добрая история запомнилась вам за последнее время?

Команда врачей и медсестёр в масках и перчатках готовится к операции

В Бостоне впервые в истории сделали операцию на мозге ребёнка, который ещё не появился на свет. Врачи клиник Brigham and Women’s и Boston Children’s ещё до рождения устранили редкий и опасный порок — мальформацию вены Галена. Операция прошла 15 марта на 34-й неделе беременности, а через два дня девочка по имени Денвер родилась, и её сердце стало работать всё лучше — само, без какой-либо поддержки.

При этой аномалии артерии, несущие к мозгу мощный и быстрый поток крови, соединяются напрямую с крупной веной у основания мозга, минуя капилляры, которые должны замедлять кровоток и снабжать ткани кислородом. После рождения нагрузка на сердце и лёгкие резко растёт: болезнь грозит сердечной недостаточностью, инсультами и кровоизлиянием в мозг. Встречается она примерно у одного из 60 тысяч новорождённых, а стандартное лечение — эмболизация уже после родов — рискованно и не всегда спасает.

Кенитта и Дерек Коулманы из Луизианы узнали о беде на 30-й неделе: УЗИ показало изменения в мозге и увеличенное сердце у будущего ребёнка. До того беременность считалась совершенно обычной — она уже четвёртая в семье. Когда пара узнала о клиническом испытании в Бостоне, то взвесила риски и решилась. И не пожалела.

«Я впервые услышала её крик и не могу подобрать слов, что почувствовала в тот момент», — вспоминает Кенитта. По словам руководителя исследования Даррена Орбаха, опасный спад, который обычно случается с такими детьми после рождения, просто не наступил: в шесть недель Денвер хорошо ест, набирает вес, обходится без лекарств и уже дома. Врачи осторожничают — успешный случай пока один, испытание продолжается. Но, как заметил нейрорадиолог Колин Дердейн, это «пионерская работа, выполненная очень аккуратно и ответственно».

Источник: nicenews.com

Хотите ежедневно видеть хотя бы одну хорошую новость? Подпишитесь на телеграм-канал @posinus. А какая добрая история запомнилась вам за последнее время?

Элис Макгинти позирует на фоне цветов. Фото опубликовано с разрешения Элис Макгинти

Элис Макгинти из Огайо через четыре года справит столетие, но останавливаться не собирается. Она путешествует, ходит на йогу и пилатес, выставляет картины на местных арт-шоу и ведёт соцсети, где делится мыслями о старении. В одном из видео она говорит о «третьей части жизни» — примерно от 75 до 100 лет — как о самом важном её отрезке: каждый день можно жить на полную, учиться, меняться и работать. «Мы можем делать почти всё, что делали раньше, и даже лучше», — уверена она.

Мир, по словам Макгинти, говорит ей обратное: мол, доживайте и не мешайте. Она называет это ощущение тихим и невысказанным — как будто тебя мягко отодвинули в сторону. Ищет людей, которые разбираются в здоровых 96-летних, но подходящих ресурсов найти не может. Подписчики её поддерживают: одна 71-летняя женщина пишет, что с годами становится только счастливее, другой комментатор возмущается культом молодости и считает, что стариков общество должно почитать.

Недавно Макгинти поставили диагноз «макулярная дегенерация», и она боится потерять зрение, а с ним и живопись. Но пока всё наоборот: подруга и соавтор Энн Хартнетт рассказывает, что Элис создаёт лучшие работы за всю карьеру. Цвета она ещё различает, поэтому пишет пейзажи и цветы в ярких неоновых оттенках. Последняя выставка получилась особенно удачной.

Секретами бодрости она делится без утайки: свежие овощи, белок, частый лосось, ежедневное движение — прогулки, гантели, растяжка, силовые тренировки трижды в неделю, пилатес дважды, йога, медитация по утрам и сауна, когда выдается время. А главный подарок возраста она называет внутренний: научилась доверять себе, менять решения и говорить «нет», не предавая себя. «Доверять себе — это не эгоизм. Это наконец стать человеком, на которого можно положиться».

Картина Элис Макгинти

Картина Элис Макгинти

Источник: upworthy.com

Хотите ежедневно видеть хотя бы одну хорошую новость? Подпишитесь на телеграм-канал @posinus. А какая добрая история запомнилась вам за последнее время?

Общество науки

Семнадцатилетний Роберт Сансон вырос на ферме во Флориде, а в мае занял первое место на крупнейшей международной научно-инженерной ярмарке для школьников Regeneron ISEF. Главный приз — 75 тысяч долларов. Его проект — новый вид двигателя для электромобилей. Сегодня такие машины ездят на моторах, которым нужны редкоземельные элементы: ресурс небезграничный, а добыча вредит природе.

Готовой замены не существовало: альтернативные конструкции без этих элементов уже были, но по характеристикам не дотягивали. Сансон взял один из таких вариантов и переработал его так, чтобы двигатель выдавал уровень, необходимый для электромобиля. Проверял он его по двум главным критериям выбора мотора — крутящему моменту и эффективности. Профессионального оборудования инженеров-механиков у школьника не было, поэтому все расчёты он сделал сам — с помощью математики.

Многие детали прототипа он напечатал на 3D-принтере из пластика, катушки с проводом наматывал вручную. После 14 версий получился рабочий образец — пятнадцатый по счёту, именно его и представили жюри. Но это только начало: «В конечном счёте я хочу построить версию 16 этого двигателя», — говорит изобретатель.

На церемонии награждения сначала объявили второе, третье и четвёртое места, и Роберт подумал: «Я либо не получил ничего, либо получил первое». Когда назвали победителя, радости не было предела — столько сил вложено в проект, и его оценили на самом высоком уровне. Свой совет он адресует всем, кто увлекается наукой: не ждать колледжа или карьеры, чтобы начать заниматься любимым делом уже сейчас. Призовые деньги пойдут на инженерное образование, а мечтает Сансон стать инженером, который проектирует электродвигатели. Ну а если версия 16 заработает и получит патент — кто знает, какие двери это откроет.

Источник: nicenews.com

Хотите ежедневно видеть хотя бы одну хорошую новость? Подпишитесь на телеграм-канал @posinus. А какая добрая история запомнилась вам за последнее время?